Suna la : 0733 09 78 19

SALA SPORT SECTOR 6


www.gedoteam.ro

CARDIO


www.gedoteam.ro

Articole recente

  • 15FEB
    0 Comments

    Cum sa cresti bicepsii

    Cu totii avem perioade de stagnare, cand tot ce putem face este sa ne mentinem. Asta nu inseamna ca trebuie sa ne complacem, si uneori chiar nu necesita un efort extraordinar sa iesim din aceasta zona. Incearca cele 4 exercitii pe care ti le propunem si o sa vezi cum o sa cresti. Incearca cu

  • 15JAN
    0 Comments
    Incearca din nou pentru brate mai mari

    Incearca din nou pentru brate mai mari

    TRICEPS PRESSDOWN Cum se face? Ataseaza o bara V(sau o franghie) la rola de sus a unui post cu cablu. tine-o aproape de corp cu coatele indoite la 90 de grade. Indoaie trnchiul inainte astfel incat sa stimti tensiune in triceps. Apasa bara v sau franghia in jos in timp ce extinzi coatele. Pe masura